Saya biasanya memulai lokakarya dan seminar dengan mengajukan sebuah pertanyaan mendasar: Sikap apa yang Anda bawa ke dalam pertemuan ini? Seringkali, ini membawa terlihat bingung. Sebenarnya, orang umumnya tidak memiliki tingkat tinggi kesadaran sikap. Mereka akan tahu apakah mereka lapar atau jika kaki mereka sakit, tapi mereka biasanya tidak memiliki pegangan yang baik pada sikap mereka. Itu adalah sebuah kesalahan karena sikap adalah segalanya. Ini mengatur cara Anda memandang dunia dan cara dunia memandang Anda.
Kita semua memiliki pilihan. Kita dapat memilih dialog batin diri dorongan dan motivasi diri, atau kita dapat memilih satu dari kekalahan diri dan mengasihani diri sendiri. Ini adalah kekuatan yang kita semua miliki. Setiap dari kita bertemu masa sulit, sakit hati, sakit hati, dan fisik dan rasa sakit emosional. Kuncinya adalah untuk menyadari itu bukan apa yang terjadi pada Anda yang penting, melainkan bagaimana Anda memilih untuk merespon.
Pikiran Anda adalah komputer yang dapat diprogram. Anda dapat memilih apakah perangkat lunak yang diinstal adalah produktif atau tidak produktif. Dialog batin Anda adalah perangkat lunak bahwa program sikap Anda, yang menentukan bagaimana Anda menampilkan diri ke dunia di sekitar Anda. Anda memiliki kendali atas pemrograman. Apa pun yang Anda masukkan ke dalamnya tercermin dalam apa yang keluar.
Banyak dari kita memiliki pola perilaku hari ini yang diprogram ke dalam otak kita pada usia yang sangat lembut. Informasi yang direkam oleh otak kita bisa saja benar-benar akurat atau kejam. Kenyataan yang menyedihkan dalam hidup adalah bahwa kita akan terus mendengar informasi negatif, tapi kita tidak perlu memprogram ke otak kita.
Suara paling keras dan paling berpengaruh yang Anda dengar adalah suara hati Anda, selfcritic Anda. Hal ini dapat bekerja untuk atau melawan Anda, tergantung pada pesan yang Anda memungkinkan. Hal ini dapat optimis atau pesimis. Hal ini dapat memakai Anda down atau menghibur kamu. Anda mengontrol pengirim dan penerima, tetapi hanya jika Anda secara sadar bertanggung jawab dan kontrol atas percakapan batin Anda.
Sikap buruk kebiasaan sering produk dari pengalaman masa lalu dan acara. Penyebab umum termasuk harga diri yang rendah, stres, ketakutan, kebencian, kemarahan dan ketidakmampuan untuk menangani perubahan. Dibutuhkan kerja serius untuk memeriksa akar dari sikap yang berbahaya, tetapi manfaat membersihkan diri kita dari beban berat ini dapat berlangsung seumur hidup.
Berikut adalah 10 strategi dari tool kit saya sikap untuk memperbaiki sikap Anda:
Diri Pelatihan Melalui Afirmasi
Afirmasi diulang beberapa kali setiap hari, setiap hari, berfungsi untuk memprogram ulang bawah sadar Anda dengan berpikir positif. Afirmasi terdiri dari kata-kata dibebankan dengan kekuatan, keyakinan dan iman. Anda mengirim respon positif ke alam bawah sadar Anda, yang menerima apa pun yang Anda kirim. Ketika dilakukan dengan benar, hal ini memicu perasaan positif yang pada gilirannya mendorong tindakan.
Motivasi Diri Melalui Menemukan Motif Anda
Temukan apa yang memotivasi Anda-apa yang menghasut Anda untuk mengambil tindakan untuk mengubah hidup Anda. Motif dasar meliputi cinta, pemeliharaan diri, kemarahan, keuntungan finansial dan ketakutan. Motivasi diri membutuhkan antusiasme, pandangan positif, fisiologi yang positif (berjalan lebih cepat, tersenyum, duduk), dan keyakinan pada diri sendiri dan potensi yang diberikan Tuhan Anda.
Kekuatan Visualisasi
Studi psikologi kinerja puncak telah menemukan bahwa sebagian besar atlet besar, ahli bedah, insinyur dan seniman menggunakan afirmasi dan visualisasi baik secara sadar atau tidak sadar untuk meningkatkan dan memfokuskan keterampilan mereka. Nelson Mandela telah banyak menulis tentang bagaimana visualisasi membantunya mempertahankan sikap positif saat sedang dipenjara selama 27 tahun. "Saya pikir terus hari ketika saya akan berjalan bebas. Aku berkhayal tentang apa yang saya ingin lakukan, "tulisnya dalam otobiografinya. Visualisasi bekerja dengan baik untuk memperbaiki sikap.
Sikap Bicara untuk Dialog internal Positif
Pembicaraan Sikap adalah cara untuk menimpa pemrograman masa lalu negatif Anda dengan menghapus atau menggantikannya dengan suara, sadar internal positif yang membantu Anda menghadapi arah baru. Percakapan-yang internal Anda suara kecil Anda mendengarkan sepanjang hari-tindakan seperti benih dalam bahwa program otak Anda dan mempengaruhi perilaku Anda. Kita lihat lebih dekat pada apa yang Anda katakan kepada diri sendiri.
Kekuatan Kata-Kata-WOW
Setelah dilepaskan ke alam semesta, kata-kata kita tidak dapat diambil kembali. Pelajari konsep WOW-menonton kata-kata kita. Apa yang kita berbicara mencerminkan apa yang sudah di dalam hati kita berdasarkan semua hal yang kita telah datang untuk percaya tentang diri kita sendiri. Jika kita menemukan diri kita berbicara menghakimi dan meremehkan hal-hal tentang keadaan kita atau orang di sekitar kita, kita mengetahui kondisi hati kita perlu diubah. Anda dapat membuat jalur langsung untuk sukses dengan apa yang Anda katakan.
Kekuatan dalam Ucapan Positif
Ketika orang bertanya kepada saya bagaimana saya lakukan, saya berkata, "Super-fantastis." Kebanyakan orang menikmati bekerja dan tinggal dengan orang lain yang mencoba untuk menjalani hidup apa adanya-hadiah yang indah.
Antusiasme: Alat Vital untuk Tetap Termotivasi
Antusiasme adalah sikap apa pernapasan adalah untuk hidup. Antusiasme memungkinkan Anda untuk menerapkan hadiah Anda lebih efektif. Ini adalah keinginan yang membara yang mengkomunikasikan komitmen, tekad dan semangat. Antusiasme berarti menempatkan diri dalam gerakan. Ini adalah semangat internal yang berbicara melalui tindakan Anda dari komitmen dan keyakinan Anda pada apa yang Anda lakukan. Ini adalah salah satu karakteristik yang paling memberdayakan dan menarik dapat Anda miliki.
Menghubungkan ke Anda Pemberdayaan Spiritual
Tingkat tertinggi kebutuhan manusia meluas ke alam roh. Sama seperti kita memberi makan tubuh kita dalam menanggapi kebutuhan utama kami untuk bertahan hidup secara fisik, kita perlu memberi makan jiwa kita karena kita adalah makhluk spiritual. Banyak orang menemukan motivasi yang kuat dan positif dalam iman mereka. Saya kebetulan menjadi salah satu dari mereka.
Lighten Up Hidup Anda dengan Humor
Humor adalah motivator yang kuat. Humor lebih dan tawa dalam hidup Anda, tegangan kurang Anda akan memiliki, yang berarti lebih banyak energi positif untuk membantu Anda mewujudkan sikap dalam tindakan. Ada juga kesehatan benefi ts untuk meringankan atas.
Berolahraga Akan Membantu Jauhkan Anda Termotivasi
Salah satu cara terbaik untuk bergerak ke frame yang lebih positif dan termotivasi pikiran adalah olahraga. Rutinitas olahraga teratur dapat memberikan umpan balik positif relatif cepat dalam bentuk penurunan berat badan, pengembangan otot dan rasa melakukan sesuatu yang positif untuk diri sendiri.
Berorientasi pada kesuksesan pribadi dan profesional dengan menggunakan tools dalam tool kit sikap. Bukan rahasia bahwa hidup tampaknya memberi kita pahala paling ketika kita mendekati dunia dengan sikap positif.
Tidak ada komentar:
Posting Komentar